• Graines de chia

    Graines de chia

    Les graines de chia contiennent plus d'oméga-3 de source végétale que n'importe quel autre aliment. Elles regorgent de vitamine E et de fibres solubles. Une graine de chia absorbe 10 fois son poids en eau pour former un gel qui aide à supprimer l'appétit et à régulariser le transit intestinal. Tout ceci dans un emballage vraiment délicieux!

    Ajoutez-les à vos smoothies, vos soupes et vos salades. Essayez le pouding de chia à l'érable: Mélanger 3 c. à soupe de graines de chia à 2 tasses de lait d'amande. Laisser reposer 5 à 10 minutes. Incorporer un peu de sirop d'érable et garnir de baies, au choix.

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