• 6 trucs pour manger salé sans sel (Sonya)

    Le sodium n’est pas notre ennemi !

    Même en mangeant un régime seulement de fruits et de légumes crus, il est impossible de ne pas consommer de sodium. Chercher à éviter le sodium à tout prix n’est pas la solution. Il s’agit de chercher une source de qualité! Le sodium se trouve à l’état naturel dans la plupart des fruits et légumes que nous consommons quotidiennement. Les fruits, en général, contiennent de 5 à 30 mg de sodium par portion.

    L’article complet ici : http://santeradieuse.org/6-trucs-pour-manger-sale-sans-sel/


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